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【寵物系列】02–哈士奇哥哥別怪萌貓妹子 愛吃是天性~ Big brother Husky don’t blame the kitty girl~Craving is natural
【寵物系列】02–哈士奇哥哥別怪萌貓妹子 愛吃是天性~ Big brother Husky don’t blame the kitty girl~Craving is natural 【寵物系列】02–哈士奇哥哥別怪萌貓妹子 愛吃是天性~ Big brother Husky don’t blame the kitty girl~Craving is natural 歡迎訂閱，點贊，分享及留言～ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1 Link：https://youtu.be/0d5qiG7DYkg 此文章鏈接： https://mywiseseries.com/%e3%80%90%e5%af%b5%e7%89%a9%e7%b3%bb%e5%88%97%e3%80%9102-%e5%93%88%e5%a3%ab%e5%a5%87%e5%93%a5%e5%93%a5%e5%88%a5%e6%80%aa%e8%90%8c%e8%b2%93%e5%a6%b9%e5%ad%90-%e6%84%9b%e5%90%83%e6%98%af%e5%a4%a9/%e5%af%b5%e7%89%a9%e7%b3%bb%e5%88%97/ #哈士奇 #貓妹 #貪吃 #呆萌貓妹 #寵物 #貓咪 #愛吃 #狗狗 #寵物系列 #小奶狗 #小奶貓 #萌狗 #萌寵 #萌寵日記 #貓貓 #貓狗視頻
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【寵物系列】01–狗狗被罵了還不服氣～祖母級貓咪及貴賓毛糙姐弟 The doggy has been yelled at, yet she was not happy about it
【寵物系列】01–狗狗被罵了還不服氣～祖母級貓咪及貴賓毛糙姐弟 The doggy has been yelled at, yet she was not happy about it 歡迎訂閱，點贊，分享及留言～ https://www.youtube.com/channel/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA?sub_confirmation=1 Link：https://youtu.be/WAomnHniApU 此文章鏈接： https://mywiseseries.com/%e3%80%90%e5%af%b5%e7%89%a9%e7%b3%bb%e5%88%97%e3%80%9101-%e7%8b%97%e7%8b%97%e8%a2%ab%e7%bd%b5%e4%ba%86%e9%82%84%e4%b8%8d%e6%9c%8d%e6%b0%a3%ef%bd%9e%e7%a5%96%e6%af%8d%e7%b4%9a%e8%b2%93%e5%92%aa/%e5%af%b5%e7%89%a9%e7%b3%bb%e5%88%97/ #貴賓狗 #貓咪 #狗狗 #祖母級 #毛糙姐弟 #寵物 #萌寵 #萌寵日記 #WiseSeries #WiseSeriesChannel #小奶狗 #小奶貓 https://www.tubebuddy.com/quicknav/latestembed/UC_nrpxFEmd5f6srtTGRQuHA
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【健康養身美容系列】02–午睡的好處～ 午睡和不午睡的人，長期下來有什麼區別？Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle)
【健康養身美容系列】02–午睡的好處～ 午睡和不午睡的人，長期下來有什麼區別？Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 【健康養身美容系列】02–午睡的好處～ 午睡和不午睡的人，長期下來有什麼區別？Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 【健康養身美容系列】02–午睡的好處～ 午睡和不午睡的人，長期下來有什麼區別？ 很多人有午睡的習慣 覺得午睡後精力充沛 工作事半功倍 近年來很多研究也提示 午睡有益於健康 但是 網上有人說午睡時間有嚴格的控制 時間不能超過30分鐘 不然會越睡越困 真的是這樣的嗎？ 午睡有什麼好處？ 睡多久最合適呢？ 午睡有哪些好處？ 午睡的好處，不午睡人的感受不到。 1.穩定血壓，保護心臟 午睡能舒緩心血管系統，有助於血壓的穩定。 2.保護眼睛-入睡可以讓眼球睫狀肌得到休息，有效防止視力下降，此時淚腺也開始分泌淚水，可以幫助滋潤工作了一上午、乾澀的眼球。 3.增強記憶力-睡午覺還可以幫助你增強記憶力，因為通過午睡不僅可以將碎片化的記憶形成具有網絡結構的記憶，還能在睡眠過程中將信息從短期轉化成長期記憶。 4.神清氣爽，精力充沛 相信大家都有過這種感覺，午睡之後神清氣爽，甚至更加樂觀向上。午睡可以降低人體緊張度，幫助改善心情。 5.修復機體免疫功能- 午睡可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活性。 午睡應該睡多久？ 午睡時間因人而異 科學研究發現，職業不同，工作強度不同，身體狀況也不同，午睡時間從6分鐘至90分鐘都有顯著的益處。 6分鐘：記憶開始增強 一項德國的研究發現，6分鐘的睡眠即可以起到提高記憶力的作用。6分鐘已經可以讓大腦將短期記憶轉變成長期記憶，進而騰出更多的“空間”盛裝新知識了。 20～30分鐘：最佳午睡時間 美國太空總署科學家發現，午睡24分鐘，即可使工作表現提高34%，頭腦的整體靈敏度提高54%。 40~45分鐘：給大腦充電 如果你前一天晚上沒睡好，白天工作又需要特別集中注意力，那麼一次40分鐘的午睡，可以讓你進入淺睡眠狀態，幫你給大腦充電。 每天午睡45分鐘還有降低血壓的作用，並幫助調節免疫系統，增強身體體質。 如果要睡40～45分鐘，最好定個鬧鐘。午睡超過45分鐘，會進入深度睡眠，容易因“睡眠慣性”導致醒後身體疲憊、迷迷糊糊。 90分鐘：修復身體 如果你有足夠的時間，一個半小時的睡眠可以讓你睡足一個完整的睡眠週期，進入深度睡眠，修復身體。 …
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【改變自己】第1集– 我還要過這樣的人生嗎？改變自己的第一步！
【改變自己】第1集– 我還要過這樣的人生嗎？改變自己的第一步！ 【改變自己】第1集– 我還要過這樣的人生嗎？改變自己的第一步！ 視頻鏈接：https://www.youtube.com/watch?v=v2EFOjm2QT4 此文章鏈接：https://mywiseseries.com/%e3%80%90%e6%94%b9%e8%ae%8a%e8%87%aa%e5%b7%b1%e3%80%91%e7%ac%ac1%e9%9b%86-%e6%88%91%e9%82%84%e8%a6%81%e9%81%8e%e9%80%99%e6%a8%a3%e7%9a%84%e4%ba%ba%e7%94%9f%e5%97%8e%ef%bc%9f%e6%94%b9%e8%ae%8a/%e6%94%b9%e8%ae%8a%e8%87%aa%e5%b7%b1-%e6%94%b9%e8%ae%8a%e6%80%9d%e7%b6%ad/ #改變自己 #改變自己的第一步 #改變自己的心態 #提升自己 #short #YouTubeShorts #改變人生 #減肥運動 #減肥計劃 #改變思維 #成功改變自己 #YouTubeShortVideoAnimated #YoutubeShortFilmAnimated #AnimatedShortVideo #動畫短片 #動畫 #YouTube動畫短視頻 #動畫短視頻